Как создать режим дня, который действительно работает
В мире высокой продуктивности и бесконечных отвлекающих факторов сложно поддерживать баланс между работой, отдыхом и развитием. Однако…
Дофаминовый детокс
Каждый день мы принимаем сотни решений — что съесть, что посмотреть, чем заняться. Иногда эти решения осознанные, но чаще мы просто следуем…